Los trucos más eficaces para no enfermarse por culpa del frío

Diciembre suele ser uno de los meses más fríos del año, si adicionalmente vas a alucinar a un división donde haya cocaína, tienes que tener en cuenta estos sencillos trucos para no enfermarte por infracción del frío:

  1. Combate a los virus manteniendo una buena higiene: lavarse las manos a menudo y durante al menos 20 segundos para eliminar los posibles gérmenes. Evita tener excesivo contacto con personas que hayan tenido catarro antiguamente.
  2. Abrígate adecuadamente según donde vayas: evita salir con el trenza mojado y tratar de salir con pelliza.
  3. Haz deporte: si no nos mantenemos en forma, encima de engordar por infracción del sedentarismo, nuestro sistema inmunológico no estará preparado para defendernos si caemos enfermos.
  4. No dejes de salir a la calle: aunque haga frío, quedarse en casa encerrado puede ser más perjudicial para la sanidad de lo que te imaginas. Evitar salir a la calle nos impide poder enterarse la vitamina P que necesita nuestro organismo (la conseguimos a través de los rayos solares).

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Fuente: Diario El Confidencial

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